Recettes faciles il y a 1 semaine Non classé Laisser un commentaire 417 vues
10 Enregistrer
Valeurs nutritionnelles
- 220–260 kcal
- 10–12 g de protéines
- 35–40 g de glucides
- 4–5 g de lipides
- Riche en fibres
Ingrédients
- 1 pomme moyenne
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 170 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
Préparation
Lavez, épluchez et coupez la pomme.
Mixez la pomme, les flocons d’avoine, le yaourt et le miel.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
Servez immédiatement et dégustez frais.
Un repas simple et équilibré pour une soirée douce et légère.