🔥 Pain minute à la poêle (sans levure, sans four)

Oh là là, du pain express prêt en quelques minutes ? 🥖✨ Voilà le rêve de tous les gourmands pressés ! Parfait pour le petit-déjeuner, le goûter ou à tremper dans une soupe ou une salade – c’est moelleux, chaud, et ça embaume toute la cuisine 😍


Ingrédients (pour 4 petits pains plats) :

  • 150 g de yaourt nature ou de smetana (crème aigre ukrainienne 🇺🇦)
  • 150 g de farine (ou un mélange avec farine complète ou avoine)
  • 1 c. à c. de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • Huile ou beurre pour la cuisson

🍳 Préparation :

  1. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte souple (ajuster avec un peu de farine si besoin).
  2. Diviser en 4 boules, puis aplatir en disques.
  3. Chauffer une poêle (antiadhésive), badigeonner légèrement d’huile.
  4. Cuire chaque galette 2–3 min de chaque côté à feu moyen – jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

🧀 Idées de garnitures ou accompagnements :

  • Avec du fromage frais ou de la confiture au petit-déj
  • Avec du houmous ou du fromage fondu en snack
  • À tremper dans une soupe de courgettes ou un борщ léger 💚

💡 Astuce ukrainienne : Ajoute un peu d’aneth haché ou une pincée d’ail dans la pâte – et ton pain devient une version express du пампушка (pain à l’ail servi avec le bortsch).

Tu veux une version sans gluten, protéinée ou au fromage ? Je te la prépare avec plaisir 😊

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