Ici, nous vous préparerons une tarte à l’avoine et aux pommes qui est non seulement délicieuse, mais aussi nutritive et facile à préparer. Cette recette est parfaite pour ceux qui recherchent un dessert sain sans sacrifier la saveur.
De plus, il ne contient ni sucre ni farine, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation équilibrée. Si vous souhaitez voir comment le préparer, nous vous invitons à regarder la vidéo réalisée par Neue leckere Rezepte qui vous montrera comment le faire :
Indice
- Comment préparer un gâteau diététique sain
Comment préparer un gâteau diététique sain
Pour préparer ce délicieux gâteau, vous aurez besoin de :
Ingrédients:
1 tasse de flocons d’avoine
2 pommes
100 ml d’eau
1 banane
2 œufs
80 g de myrtilles
1 cuillère à café de levure chimique
1/4 cuillère à café de cannelle
Beurre pour graisser le moule
Procédure:
Préparez les ingrédients :
Pelez et râpez les pommes.
Écrasez la banane jusqu’à obtenir une purée.
Se mélanger:
Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine préalablement écrasés, les pommes râpées, la banane écrasée, les œufs, les myrtilles, la levure chimique et la cannelle.
Ajoutez les 100 ml d’eau et mélangez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient intégrés.
Cuire:
Préchauffer le four à 180°C (360°F).
Graisser un moule à tarte avec du beurre.
Versez la préparation dans le moule et enfournez pour 40 minutes.
Une fois cuit, laissez refroidir le gâteau avant de le démouler.
Servez et savourez ce délicieux gâteau sain.
Conseils:
Variété de fruits : Vous pouvez expérimenter avec différents fruits tels que des poires ou des bananes supplémentaires pour varier la saveur.
Ajoutez des noix : Pour une touche de croquant, ajoutez des noix ou des amandes au mélange.
Édulcorants naturels : Si vous préférez une touche plus sucrée, vous pouvez ajouter du miel ou du sirop d’agave.
Ce gâteau est idéal pour un petit-déjeuner rapide, une collation saine ou un dessert léger. Profitez de cette recette facile et nutritive !