Envie de déguster un dessert délicieux, sain et rapide à préparer ? Cette recette de banane et de flocons d’avoine est parfaite pour vous ! En seulement 5 minutes, vous pouvez préparer un dessert hypocalorique qui est non seulement facile à préparer, mais également idéal pour ceux qui recherchent une option sucrée et nutritive.
Avec des ingrédients simples et un processus de préparation facile, ce dessert deviendra l’un de vos favoris pour toute occasion. Si vous souhaitez voir comment préparer ce délicieux dessert, nous vous invitons à regarder la vidéo réalisée par Neue leckere Rezepte qui vous apprendra comment le faire :

Comment préparer un dessert à la banane et à l’avoine
Pour préparer ce dessert délicieux et facile à réaliser, vous aurez besoin de :

Ingrédients
120 g d’avoine
250 ml de lait chaud
2 bananes
2 œufs
10 g de levure chimique
3 cuillères à soupe de cacao
Huile
100 g de chocolat noir
30 ml de lait
50 g de noix hachées
Procédure
Préparation des flocons d’avoine : Mélangez 120 g de flocons d’avoine avec 250 ml de lait chaud et laissez reposer 10 minutes.
Préparation du mélange : Dans un bol, écrasez 2 bananes et ajoutez-les aux flocons d’avoine reposés. Ajoutez 2 œufs, 10 g de levure chimique et 3 cuillères à soupe de cacao. Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Cuisson : Graisser un moule avec un peu d’huile végétale et verser la préparation. Cuire au four à 180°C pendant 30 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.
Préparation du topping : Faire fondre 100 g de chocolat noir avec 30 ml de lait dans une petite casserole. Une fois fondu, versez le chocolat sur le dessert cuit.
Décoration : Saupoudrer 50 g de noix hachées sur le chocolat fondu.
Nous recommandons : Avoine, pomme et carotte ! Dessert maison exquis !

Conseils
Variétés de lait : Vous pouvez utiliser n’importe quel type de lait (amande, soja, etc.) pour rendre cette recette encore plus saine.
Ajoutez de la saveur : essayez d’ajouter une pincée de cannelle ou de vanille au mélange pour une touche de saveur supplémentaire.
Conservation : Conservez le dessert dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.