On ressent souvent une forte sensation de gonflement au niveau du ventre et des jambes ! Après avoir beaucoup mangé, ne vous sentez pas coupable,
mais aidez-vous avec des tisanes naturelles qui peuvent vous aider à dégonfler et, avec une bonne nutrition et du sport, vous aider également à perdre du poids.Voici trois tisanes détox parfaites et délicieuses pour dégonfler et boire plus :
INGRÉDIENTS1)
Thé vert et gingembre : 2 cuillères à café de thé vert 1 morceau de gingembre 1 tranche de citron Eau bouillante 1 cuillère à café de miel2)
Feuille de laurier et cannelle : Feuilles de laurier 1 cuillère à café de cannelle Eau bouillante3)
Thé à la menthe : 5 feuilles de menthe fraîche Eau bouillante 1 tranche de citron
Les bienfaits du gingembre : un puissant digestif, car il aide à lutter contre la fermentation des aliments et la formation de gaz dans l’intestin : pour cette raison, le thé au gingembre est considéré comme un excellent digestif, donc à boire après un repas. C’est aussi une panacée contre les maux saisonniers, notamment la toux, les maux de gorge, le rhume et la grippe, car il renforce le système immunitaire. C’est aussi un remède anti-nauséeux et, grâce à son action antalgique, il est indiqué en cas de maux de tête et de douleurs menstruelles. Enfin, il a une action drainante, éliminant les toxines en excès.
Les bienfaits du laurier : il est capable de prévenir l’acidité et de réduire les gaz intestinaux gênants, facilitant la digestion : cette propriété est due à deux de ses composants, le cinéole et l’eugénol.
Les bienfaits de la cannelle : riche en sels minéraux et en fibres, la cannelle peut aider nos intestins dans son activité régulière : en effet, elle favorise le transit intestinal naturel et est utile pour lutter contre les diarrhées ou les formes de constipation et de constipation. Particulièrement appréciée car elle peut aider à brûler les graisses et donc à réduire l’absorption des lipides, la cannelle est naturellement associée à une alimentation équilibrée ou à des régimes hypocaloriques.