Muffin aux courgettes : la recette moelleuse et savoureuse pour manger des légumes

Ingrédients:

  • Pour les muffins :
    1 courgette
    1 pomme de terre
    3 cuillères à soupe de farine de semoule
    50 ml de lait
    50 g de fromage
    2 oeufs
    2 cuillères à soupe d’huile végétale
    1 cuillère à café de levure chimique
    70 g de farine
    Persil
    Sel
  • Pour la sauce:
    4 pommes
    10 olives dénoyautées
    Aneth
    3 gousses d’ail
    2 cuillères à soupe de crème sure
    2 cuillères à soupe de mayonnaise

Directions:

  1. Râpez les courgettes, saupoudrez de sel et pressez-les.
  2. Ajouter les pommes de terre râpées, la farine de semoule, le lait, le persil haché, le fromage râpé, le sel, l’huile, les œufs battus, la farine et la levure chimique.
  3. Remuer pour obtenir une pâte homogène, puis la verser dans un moule à muffins graissé.
  4. Cuire au four à 180° pendant 20 minutes.
  5. Pendant ce temps, préparez la sauce pour accompagner les muffins.

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