Pourquoi vous allez l’adorer
✔ 100 % sans sucre – Sucré uniquement avec des fruits !
✔ Sans gluten et sans farine – Juste de l’avoine et des noix
✔ Adapté à la préparation des repas – Se conserve 5 jours
Approuvé par les enfants
- 1 ½ tasse de flocons d’avoine (certifiés sans gluten si nécessaire)
- ½ tasse de noix ou d’amandes hachées
- 1 cuillère à café de cannelle
- ½ cuillère à café de noix de muscade
- ¼ cuillère à café de sel
- 1 tasse de pomme râpée (1 moyenne, avec la peau)
- 1 tasse de carottes râpées (1 grosse)
- 1 banane mûre , écrasée (édulcorant naturel)
- 1 œuf (ou œuf de lin pour les végétaliens)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- ½ tasse de lait d’amande non sucré
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 mesure de poudre de protéines sans saveur
- 2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco non sucrés
✔ – Le goût du dessert (mais ce n’est pas le cas !)