Faites-vous plaisir sans culpabilité avec notre délicieux dessert au chocolat et à l’avoine et à la banane ! 😋

📜 Ingrédients :

• 120 g de flocons d’avoine (1 1/2 tasse)
• 250 ml de lait chaud (1 tasse, utilisez votre préféré)
• 2 bananes moyennes mûres
• 2 œufs (ou substitut végétalien)
• 4 cuillères à soupe de poudre de cacao/caroube (45 g)
• Une pincée de sel
• 1 cuillère à soupe de levure chimique
• 40 g de noix (1/3 tasse)
• Cuire au four pendant 40 minutes à 180 °C (360 °F)

👩‍🍳 Instructions :

1. Faites tremper les flocons d’avoine dans du lait chaud pendant 10 minutes.
2. Écrasez les bananes et mélangez-les avec les œufs (ou un substitut végétalien).
3. Ajoutez de la poudre de cacao, une pincée de sel et de la levure chimique au mélange de bananes.
4. Mélangez les flocons d’avoine trempés avec le mélange de bananes.
5. Incorporez les noix et versez dans un plat allant au four.
6. Faites cuire au four pendant 40 minutes à 180 °C (360 °F).

🍫 Pour le coulis de chocolat :

• 75 g de chocolat noir (2,65 oz)
• 40 ml de lait chaud (3 c. à soupe, utilisez votre préféré)

👉 Faites fondre le chocolat noir dans du lait chaud, versez-en sur le dessert !

Savourez ce délice sans culpabilité ! #DessertsSains #BananeAvoineChocolat 🥄

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