Ingrédients :

Pain complet – 1 paquet

Sauce tomate ou purée de tomates sans sucre – 4 cuillères à soupe

Blanc de dinde ou de poulet (à la place du jambon) – 150 g

Mozzarella allégée – 180 g

Légumes : poivron, maïs, courgette – 1 à 2 morceaux

Origan ou basilic – 1 cuillère à thé

Préparation :

Sécher le pain au grille-pain ou au four.

Tartiner chaque tranche de sauce tomate.

Déposer les tranches de dinde et les légumes.

Saupoudrer de fromage et d’origan.

Cuire au four de 7 à 10 minutes à 180 °C jusqu’à ce que le fromage soit fondu.